සහල් පෝෂණය, සෞඛ්‍යය සහ ඉක්මන් බව, පිළියෙළ කරන ලද ආහාර සමඟ ශීත කළ කරි ඇබලෝන්
විශේෂාංග
1. හොඳම අමුද්රව්ය තෝරන්න
- Abalone යනු සාම්ප්‍රදායික සහ වටිනා චීන අමුද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය හොඳම මුහුදු ආහාර හතර අතරට ශ්‍රේණිගත වේ. එය පෝෂණයෙන් පොහොසත්, විවිධ ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින් සහ ලක්ෂණ සහිත මූලද්රව්ය වලින් පොහොසත් වේ. ඇබලෝන් අමුද්රව්ය පැමිණෙන්නේ "කැප්ටන් ජියැන්ග්" කාබනික ගොවිතැන් පදනමෙන්, නැවුම්ව අල්ලා ගන්නා ලදී. ප්රවේශමෙන් තැම්බූ පසු, එය රසවත් රසයක් ඇත.
- ශීත කළ සහල් යනු ප්‍රධාන අමුද්රව්ය වන සහල් වන ප්‍රණීත ආහාරයකි. සහල් සකස් කර කැටි කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටික් බෑග්වලට දමනු ලැබේ, එබැවින් මිනිසුන්ට එය පහසුවෙන් අනුභව කළ හැකි අතර සහල් එහි මුල් රසය, සම්පූර්ණ ධාන්ය සමඟ පැණිරස හා රසවත් ලෙස තබා ගත හැකිය.
- ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, රයිබොෆ්ලැවින් සහ කැල්සියම්, පොස්පරස්, යකඩ සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින්, මොනොසෝඩියම් ග්ලූටමේට් වලින් පොහොසත් සහ අතිශයින් නැවුම් රසයකින් වියළන ලද කරවිල පොහොසත් වේ.
2. සම්පූර්ණ වියලන ලද කොපු එකතු කිරීමෙන් ඇබලෝන් වඩා හොඳ වේ.
3. කන්නේ කෙසේද
- ආහාරයට ගතහැකි ක්‍රමය 1: කරි අබලෝන් දියකර බඳුනකට වත් කරන්න. මිනිත්තු 2-3 ක් මයික්‍රෝවේව් ආරක්ෂිත කන්ටේනරයක තබන්න හෝ මිනිත්තු 3-5 ක් උතුරන වතුරට සම්පූර්ණ බෑගය දමන්න. සහල් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අවශ්ය නොවේ. එය මයික්‍රෝවේව් උදුනේ තබා විනාඩි 2-4 ක් රත් කරන්න. බත් සහ කරි ඇබලෝන් හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න, නැතහොත් ඔබේ ප්‍රියතම එළවළු සමඟ පිළිගන්වන්න.
- ආහාරයට ගත හැකි ක්‍රමය 2: තවත් පහසු ක්‍රමයක්, ඔබට ප්‍රතිසාධනය කරන ලද කරි ඇබලෝන් සහ බත් එක පිඟානකට මිශ්‍ර කර විනාඩි 2-4 ක් මයික්‍රෝවේව් මගින් රත් කළ හැකිය.
