ශීත කළ පදම් කළ කැපලින් මාළු රෝ - මැසගෝ
විශේෂාංග
- වර්ණ:රතු, කහ, තැඹිලි, කොළ, කළු
- පෝෂණ සංඝටකය:එය පෝෂ්ය පදාර්ථ, ඛනිජ ලවණ, අංශු මාත්ර සහ ප්රෝටීන වලින් පොහොසත් වන අතර එය මොළය පෝෂණය කරයි, ශරීරය ශක්තිමත් කරයි සහ සම පෝෂණය කරයි.
- කාර්යය:කැපලින් ෆිෂ් රෝ යනු විශේෂයෙන් ඉහළ ප්රෝටීන් අන්තර්ගතයක් සහිත සෞඛ්ය සම්පන්න අමුද්රව්යයකි. එය බිත්තර ඇල්බියුමින් සහ ග්ලෝබියුලින් මෙන්ම මාළු ලෙසිතින් වලින් පොහොසත් වන අතර ඒවා ශරීරයේ අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ මිනිස් දුර්වලතා සමනය කිරීමට ශරීරයට පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර භාවිතා කරයි.
නිර්දේශිත වට්ටෝරුව
මසාගෝ සුෂි
තෙත් දෑතින් සුෂි සහල් අවුන්ස 1ක් පමණ ගෙන සෘජුකෝණාස්රාකාර හැඩයට අච්චු කරන්න. නොරි තීරුවකින් ඔතා මැසගෝ සමඟ පුරවන්න. ඉඟුරු සහ අබ සමඟ පිළිගන්වන්න.
ක්රීමි මැසගෝ උදොන්
බටර් පෑන් එකේ සම්පූර්ණයෙන්ම දිය වූ පසු, රූක්ස් සෑදීමට පිටි එකතු කරන්න. ක්රීම් හෝ කිරි, ඩෂි කුඩු, කළු ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් සහ සුදුළූණු කුඩු සෙමින් එකතු කරන්න. පිටි ගැටිත්තක් නොමැති වන තෙක් මිශ්ර කර සෝස් ඝන වන තෙක් මධ්යම-අඩු ගින්දරේ තැම්බෙන්නට හරින්න. ගින්දර නිවා දමන්න, උඩොන් නූඩ්ල්ස් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. වෙනම භාජනයකට මෙයොනීස් සහ මසාගෝ මිශ්ර කරන්න. උඩොන් එකතු කර සියල්ල මිශ්ර කරන්න. තැම්බූ බිත්තරය මතට එකතු කර මුහුදු පැලෑටි සහ කොළ ළූණු වලින් සරසා ගන්න. රසවිඳින්න!
මසාගෝ සෝස්
මධ්යම ප්රමාණයේ භාජනයකට මෙයොනීස් මේස හැඳි දෙකක් දමා, ඉන්පසු ශ්රීරාචා සෝස් මේස හැඳි දෙකක් දමන්න. මෙයොනීස් මිශ්රණයට දෙහි ගෙඩි භාගයක යුෂ වත් කරන්න. වැඩිපුර භාවිතා නොකරන්න. මිශ්රණයට කැප්ලින් රෝ තේ හැඳි දෙකක් එකතු කරන්න. ඉන්පසු අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර වන තුරු මිශ්ර කරන්න.
