කොන්ජැක් නූඩ්ල්ස් සමඟ බ්රයිස් කළ ඇබලෝන් කෑමට සූදානම්
විශේෂාංග
1. හොඳම අමුද්රව්ය තෝරන්න
- ඇබලෝන් යනු වටිනා "මුහුදු නිධානයක්" වන අතර, පෝෂණයෙන් පොහොසත්, බොහෝ වර්ගවල ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින් සහ අංශු මාත්ර වලින් පොහොසත්, මිනිස් සිරුරට ඉතා ප්රයෝජනවත් වන ඉහළ ප්රෝටීන් සහ අඩු මේද ආහාර වර්ගයකි. එය ඉහළ ප්රෝටීන් සහ අඩු මේද සහිත ආහාර වර්ගයකි. ඇබලෝන් වල අමුද්රව්ය "කැප්ටන් ජියැං" කාබනික ගොවිතැන් පදනමෙන් පැමිණේ, නැවුම්ව අල්ලා ගනී. ප්රවේශමෙන් තම්බා ගත් පසු, එය රසවත් රසයක් ලබා දෙයි.
- Konjac යනු අමුද්රව්යවල ඉහළම ආහාරමය තන්තු අන්තර්ගතය වන අතර එය "නැගෙනහිර මැජික් ආහාරය" ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. "කැප්ටන් ජියැං" සුදු konjac හි කැපී පෙනෙන කාර්ය සාධනය සඳහා konjac පවුල තෝරා ගත්තේය, එහි ද්රාව්ය ආහාරමය තන්තු සාමාන්ය konjac වලට වඩා 10 ගුණයක් වන නමුත් අනෙකුත් konjac වර්ග වලට වඩා විටමින්, ඇල්කලෝයිඩ්, ඇමයිනෝ අම්ල වර්ග 16 ක් දක්වා අමු ප්රෝටීන් අඩංගු වේ, මිනිස් සිරුරට අත්යවශ්ය අංශු මාත්ර මූලද්රව්ය වර්ග 13 ක්; සීනි, පිෂ්ඨය සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය වැනි ඒ සමඟම නමුත් සාපේක්ෂව අඩු විය. konjac හි සියලුම ප්රභේදවල වඩාත්ම සාධාරණ කාර්යක්ෂමතා අනුපාතය ද සෑදී ඇත.
2. රසවත්, තෘප්තිමත්, ශක්ති අවශෝෂණය පාලනය කිරීමට සහ නිතිපතා ආහාර වේල් වෙනුවට හොඳ තේරීමක්
3. රසකාරක නැත, කුකුල් මස් සාරය නැත
4. කෑමට සූදානම්, පෝෂ්යදායී සහ පහසු
5. ගුණාත්මක ඇසුරුම්, හොඳ මුද්රා තැබීම, ඉහළ ආරක්ෂාව
6. කෑමට ගන්නා ආකාරය: විවෘත කළ පසු කෑමට සූදානම්, නැතහොත් ඇබලෝන් සහ සෝස් පෑන් සමඟ රත් කරන්න.
