නැවුම් ඇබලෝන් කළු ට්රෆල් ඇබලෝන් ටින් කර ඇත
විශේෂාංග
- ප්රධාන අමුද්රව්ය:නැවුම් ඇබලෝන්()මෙම ඇබලෝන් ශාකය නිපදවන්නේ සමාගමේම පරිසර හිතකාමී ප්ලාස්ටික් ධීවර පරාල ගොවිපල පදනමක් වන හෙක්ටයාර 300 කින් සමන්විත වන අතර එය පාරිසරික වශයෙන් වගා කරන ලද, කාබනික සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
- රස: කළු ට්රෆල් සහ අනෙකුත් කුළුබඩු සහිත නැවුම් ඇබලෝන්, ප්රවේශමෙන් ගිල්වා, පිරිසිදු සහ ස්වාභාවික ආකලන නොමැතිව, මෘදු හා මෘදු, සන්සුන් සහ රසවත්.
- සුදුසු වන්නේ: සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා සුදුසුයි (මුහුදු ආහාර අසාත්මිකතා ඇති අය හැර)
- ප්රධාන අසාත්මිකතා:මොලුස්කාවන් (අබලෝන්)
- පෝෂණ ද්රව්යය:ඇබලෝන් පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන අතර EPA, DHA, ටෝරීන්, සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස් වැනි විවිධ භෞතික විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය වලින් ද පොහොසත් වේ. ශරීරයේ අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය සහ ස්නායු මාංශ පේශි උද්දීපනය ආදිය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ලෝහ මූලද්රව්ය (Ca2+, Mg2+) ද පොහොසත් වේ.
නිර්දේශිත වට්ටෝරුව
නූඩ්ල්ස් සමඟ කළු ට්රෆල් ඇබලෝන්
ටින් එක උණු වතුරේ විනාඩි 5-10ක් රත් කරන්න. මේ අතර, සුදුසු ප්රමාණයකට නූඩ්ල්ස් බ්ලැන්ච් කර, එළවළු ටිකක් තම්බා, බිත්තරයක් බැදගෙන, බඳුනකට සියලු අමුද්රව්ය පුරවා, රත් වූ කළු ට්රෆල් සහ ඇබලෝන් කෑන් එකක් බඳුනට වත් කරන්න.
සහල් සහිත කළු ට්රෆල් ඇබලෝන්
ටින් එක උණු වතුරේ විනාඩි 5-10ක් රත් කරන්න. මේ අතර, බත් මධ්යස්ථ ප්රමාණයක් රත් කර, බ්රොකොලි ටිකක් බ්ලැන්ච් කර, බිත්තරයක් බැදගෙන, සියලු අමුද්රව්ය බඳුනකට දමා රත් කළ කළු ට්රෆල් සහ ඇබලෝන් කෑන් එකක් බඳුනට වත් කරන්න.
