නැවුම් ඇබලෝන් ව්යංජන අබලෝන් ටින්
විශේෂාංග
- ප්රධාන අමුද්රව්ය:නැවුම් අබලෝන් (අබාන්යා ආරම්භ වන්නේ සමාගමේ පරිසර හිතකාමී ප්ලාස්ටික් මසුන් ඇල්ලීමෙනි.
- රස:ව්යංජන, මෘදු හා මෘදු, සන්සුන් හා රසවත් නොමැතිව ව්යංජන හා වෙනත් කුළුබඩු සහිත නැවුම් අබලෝන්, ප්රවේශමෙන් පිරිසිදු හා ස්වාභාවිකය.
- සුදුසු:සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම සුදුසු (මුහුදු ආහාර ඇති අය හැර)
- ප්රධාන අසාත්මිකතා:මොලස්කස් (අබලෝන්)
- පෝෂණ අමුද්රව්ය:අබලෝන් පෝෂ්ය පදාර්ථවල පොහොසත් වන අතර ශරීරයේ අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය සහ ස්නායු ශේෂය සහ ස්නායු ශේෂ උද්දීපනය ආදිය පවත්වාගෙන යාමේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු වන අතර එය ධනවත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
නිර්දේශිත වට්ටෝරුව
කුකුළු මස් සහිත ඇබලෝන්
කුකුළු මස්, අර්තාපල් සහ කැරට් කැබලි වලට කපන්න. පෑන් වෙත තෙල් එකතු කර කුකුළු මස් නූගට් මතුපිටින් පෘෂ් over ය රත්රන් බවට පත්වන තෙක්, පසුව ජලය, අර්තාපල් සහ කැරට් බඳුනට වත් කර ගිල්වන්න. අවසාන වශයෙන්, ව්යංජන අබාලෝන් එකට වත් කර විනාඩි පහක් බඳුනෙන් පිටතට ගිල්වන්න.
ව්යංජන අබලෝන් හරක් මස් සහල්
පළමුව සහල් උයන්න. ඉන්පසු හරක් මස්, අර්තාපල් සහ කැරට් කැබලි කපන්න සහ මිනිත්තු දෙකක් හරක් මස් තද කරන්න. අර්තාපල්, කැරට් සහ හරක් මස් බඳුනක තබා ජලයේ ගිල්වන්න. අවසාන වශයෙන්, ව්යංජන අබලෝන් විනාඩි පහක් බඳුනට වත් කර විනාඩි පහක් උයන්න.
