නැවුම් ඇබලෝන් කුළුබඩු සහිත ඇබලෝන් ටින් කිරීම
විශේෂාංග
- ප්රධාන අමුද්රව්ය:නැවුම් අබලෝන් (අබාන්යා ආරම්භ වන්නේ සමාගමේ පරිසර හිතකාමී ප්ලාස්ටික් මසුන් ඇල්ලීමෙනි.
- රස:අබාලෝන් දිවේ රස අංකුර උපයෝගී කරගනිමින් කුළුබඩු හා රසවත් වන කුළුබඩු සෝස් සමඟ සේවය කරනු ලැබේ.
- සුදුසු:සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම සුදුසු (මුහුදු ආහාර ඇති අය හැර)
- ප්රධාන අසාත්මිකතා:මොලස්කස් (අබලෝන්)
- පෝෂණ අමුද්රව්ය:අබලෝන් යනු සම්ප්රදායික හා වටිනා චීන අමුද්රව්යයකි. එහි මස් මුදු මොළොක් වන අතර රසයෙහි පොහොසත් ය. එය "මුහුදේ වස්තු අටක්" කෙනෙකු ලෙසත් "මුහුදු ආහාර ඔටුන්න" ලෙසත් හැඳින්වේ. එය අතිශයින්ම වටිනා මුහුදු ආහාර ය, ජාත්යන්තර වෙළඳපොලේ ප්රසිද්ධ වී ඇත. එපමණක් නොව, අබලෝන් ද පෝෂණයෙන් පොහොසත් වන අතර විශාල medicine ෂධීය වටිනාකමක් ඇත. අබලෝන් ප්රෝටීන් වලින්, 30% සිට 50% දක්වා පොහොසත් බව අධ්යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. එය කොලජන් ය. එය ප්රෝටීන්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ කැල්සියම් (සීඒ) ද පොහොසත් වන අතර එය ශරීරයේ අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීම සහ ස්නායු සංසරණ උද්දීපනය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ. එය යකඩ (FE), සින්ක් (ZNC), සෙලේනියම් (සෙලීනියම් (එම්ජී), මැග්නීසියම් (එම්ජී) සහ ඛනිජමය මූලද්රව්යයන්ගෙන් ද පොහොසත් ය.
නිර්දේශිත වට්ටෝරුව
අබලෝන් සහ මිරිස් සමඟ බැදපු ork රු මස්
Ork රු මස්, සුදුළූණු, ඉඟුරු හරිත ගම්මිරිස් සහ මිරිස් ගම්මිරිස් කපන්න. අබාලෝන් සහ පෙත්ත පිටතට ගන්න. Ork රු මස් සහ බඳුනේ බඳුනේ අමුද්රව්ය කලවම් කරන්න, අවසානයේ ටින් කළ අබාන් සුප් එකතු කර බඳුනෙන් කලබල වන්න.
